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熬夜难道真会导致胸小?快来看看,附丰胸指南哦~
  发表人:管理员 发表日期:2017/1/4 点击率:428

平胸妹子经常安慰自己

  不平胸何以平天下

  但谁又真的愿意接受自己平胸呢?

  有种说法是乳房的大小不仅受遗传、营养、运动、激素水平等因素影响

  还主要受睡眠影响,尤其是晚上十点到半夜2点

  了解乳房发育我们要先了解一下乳房的结构

  乳房是由乳腺、乳头、乳晕、胸大肌、脂肪组织等构成的。

  胸肌对乳房起支撑作用

  乳腺分泌乳汁,受多种激素调节

  脂肪组织是堆积在皮下,直接影响乳房的外形

  瘦素水平在青春期前期会出现一个高峰。加速促性腺激素释放激素分泌,对下丘脑-垂体-性腺轴直接影响,所以青春期开始时期,乳房的大小跟遗传和营养水平直接相关。

  青春期开始后,雌激素的分泌是影响乳房大小的决定性因素,能促进脂肪在乳房积累、刺激乳腺导管、结蹄组织增生,使乳晕产生,进而使乳房圆润丰满。

  近期研究表明,睡眠与人体内的褪黑素水平有直接关系,褪黑素可以控制下丘脑,提升生成激素、卵泡刺激素水平。卵泡刺激素刺激卵巢内卵泡成熟 ,促使卵泡内膜细胞和颗粒层细胞合成和分泌雌激素,这样雌激素水平就会升高。

  在正常状态下 ,睡眠规律的年轻女性雌激素水平并没有高于睡眠不规律的女性

  所以真相就是乳房大小跟遗传、营养、运动和激素水平都有着密切关系,但睡眠不规律虽然对身体非常不好,但对胸部的发育没什么直接影响~所以不要什么事都往睡眠不足身上推啦~

  那么如何在过了青春期之后尽可能让胸部二次发育呢?

  不要盲目听网上流传的偏方,丰胸不成,再弄坏了身体,岂不得不偿失,下面介绍几种健康有效方法:

  1、常吃这几种食物:纳豆、莴笋、肌肉、卷心菜、大豆、海带、花椰菜、牛油果。

  2、运动:游泳、俯卧撑运动

  3、按摩:

  推按乳房:圈住整个乳房组织,用适当的手部力量由底部向上循环按摩,每天早晚10分

  热敷按摩乳房:临睡前用热毛巾敷两侧乳房3~5分钟,用手掌部按摩乳房周围从左到右按摩20~50次。

  4、中医丰胸:针灸丰胸、中药丰胸

  有丰满挺拔的胸部才能体现女性完美曲线,让妹纸更加自信~选择适合你的方法~让胸upup吧!!




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